Vous avez peut-être déjà entendu parlé de ce petit rituel qui consiste à boire le jus d’un citron tous les matins au réveil ? Il s’agit également de mon premier réflexe matinal, Anthony vous propose sur son blog un article qui explique les bienfaits de ce geste, je vous propose donc de vous partager ses explications…
On connait déjà les bienfaits du citron pour détoxifier l’organisme, notamment après un lendemain de fête. Voici 5 raisons supplémentaires d’adopter ce geste :
1 : Pour renforcer l’organisme et l’aider à combattre les infections
2 : Pour un teint éclatant et une peau en bonne santé
3 : Pour améliorer le système digestif
4 : Pour optimiser la perte de poids
5 : Pour un effet coup de fouet efficace
Les explications détaillées sur le blog Fitness d’Anthony.
Pour ma part je mélange le jus d’un citron que je presse (préalablement conservé au réfrigérateur) dans un grand verre d’eau. Attention, il faut que ce soit la première chose que vous buvez !
19 commentaires sur “5 bonnes raisons de boire un citron pressé au lever”
Bonjour je trouve votre blog super merci
Merci Nadège 🙂
Peut ton prendre du jus de citron en bouteille ? Ou vraiment le citron a pressé ?
Et non, malheureusement ce n’est pas du tout la même chose. Il faudra presser son citron tous les matins, je le fais depuis bientôt 2 ans tous les jours, et ça prend vraiment pas beaucoup de temps au final.
Gwen
Bonjour,
J’ai entendu qu’il fallait attendre un certain temps pour prendre son petit déj après avoir bu son jus de citron. Surement pour que le jus de citron agisse mieux.
Qu’en penses-tu ?
Je pense que l’on fait surtout comme on peut. Si tu peux attendre 15 minutes c’est suffisant.
Le plus simple c’est de prendre le jus de citron au plus vite dès que l’on se lève, comme ça le temps de préparer le petit dej etc. ça laisse suffisamment de temps entre les deux.
Gwen
Bonjour,
je presse un citron tout les matins et je bois ca a un jeun mais surtout je le bois pure est ce efficace?
Efficace par rapport à quoi ?