Musculation

Comme promis, un nouveau programme de musculation. Après avoir abordé les généralités dans l’article précédent :  Programme de musculation pour débutante, je vous propose maintenant quelques bases qui vous permettront

On a toutes débuté en musculation. Je vous propose un programme qui vous permettra de commencer à pratiquer la musculation tout en douceur. Le principe de ce programme est de

A qui s’adresse ce blog ? A toutes les femmes qui pratiquent ou souhaitent pratiquer le fitness ou la musculation. Pourquoi ce blog ? Parce qu’aujourd’hui il existe très peu