Nom de l’auteur/autrice :gwulk

Quelques mois après avoir débuté, il n’est pas rare de commencer à sentir l’ennuie pointer le bout de son nez…pas […]

Lorsque l’on demande à une femme les résultats qu’elle souhaite, la plupart du temps elle vous répondra un ventre plat

1) Pour prendre le contrôle de mon corps La musculation, ce n’est seulement perdre du poids, mais construire le corps

Il existe une méthode d’entraînement de cardio-training, qui pour moi est l’une des plus efficace pour perdre de la graisse.

Comme promis, un nouveau programme de musculation. Après avoir abordé les généralités dans l’article précédent :  Programme de musculation pour

On a toutes débuté en musculation. Je vous propose un programme qui vous permettra de commencer à pratiquer la musculation

A qui s’adresse ce blog ? A toutes les femmes qui pratiquent ou souhaitent pratiquer le fitness ou la musculation.