Vous avez peut-être déjà entendu parlé de ce petit rituel qui consiste à boire le jus d’un citron tous les matins au réveil ? Il s’agit également de mon premier réflexe matinal, Anthony vous propose sur son blog un article qui explique les bienfaits de ce geste, je vous propose donc de vous partager ses explications…
On connait déjà les bienfaits du citron pour détoxifier l’organisme, notamment après un lendemain de fête. Voici 5 raisons supplémentaires d’adopter ce geste :
1 : Pour renforcer l’organisme et l’aider à combattre les infections
2 : Pour un teint éclatant et une peau en bonne santé
3 : Pour améliorer le système digestif
4 : Pour optimiser la perte de poids
5 : Pour un effet coup de fouet efficace
Les explications détaillées sur le blog Fitness d’Anthony.
Pour ma part je mélange le jus d’un citron que je presse (préalablement conservé au réfrigérateur) dans un grand verre d’eau. Attention, il faut que ce soit la première chose que vous buvez !
19 réflexions sur “5 bonnes raisons de boire un citron pressé au lever”
Bonjour,
alors pour le jus de citron le matin est ce un citron entier ou la moitié ? Avec de l’eau chaude ou froide ? Car sur différents sites internet ça diffère !! Merci pour la réponse.
Bonjour Lina,
Un citron entier de préférence. Avec de l’eau tiède ça sera plus stimulant. Personnellement je préfère frais donc je le bois froid.
Gwen
Merci pour ta réponse 🙂 je débute en musculation et je cherchais un blog pour les femmes et la musculation je suis tombée ici et j’aime bcp
Ma boisson préférée le matin, surtout l’hiver est: un thé vert, avec comme tu dis du citron, et une pincée de gingembre.
Ca boost le métabolisme et permet d’éliminer les mauvaises toxines toute la journée.
Margaux de La Route de la Forme
Oui le gingembre c’est pas mal et ça se marie bien avec le citron je trouve…
Merci pour ton site il est très intéressant et super complet je pratique la musculation depuis 2 ans déjà mon copain ma converti j’adore ton site Gwen j’adhère!!!
Merci Emmy 🙂
Bonjour,
Peux-t-on le sucrer avec qques gouttes d’edulcorant liquide? Sinon c’est trop acide pour moi, je n’arrive pas à le boire
Merci pour votre reponse
Oui bien sur, je pense que tu peux faire ça.
Merci de ta réponse
Super site, bravo! J’y ai trouver toutes les reponses a mes questions ou presque, encore qques jours et je me lance!
Super, excellente décision !